Kategorie: Allgemein

Die Woche Deiner Wandlung

Verbindung

Eine intensive therapeutische Woche für Dich

Möchtest Du über Dich selbst hinauswachsen und erfahren wozu Du in Lage bist? Willst Du einen echten Wandel Deiner Gewohnheiten und festgefahrenen Muster beginnen? Bist Du bereit wieder Vertrauen zu Menschen und zu Dir selbst zu fassen? – Dann komm mit uns auf die Reise zu Dir selbst!

In einer intensiven Woche machen wir uns auf zu Dir, erforschen innere Zustände und Potentiale und finden, was Du brauchst Dich zu wandeln, Deine Kraft, Deinen Mut, Deine Kreativität und Deine Liebe zu leben.

Wenn Du Dich auf diese Woche einlässt wirst Du Dir sehr viel näher kommen und neue Wege in Deinem Leben einschlagen, die Dich glücklicher machen werden. Wie weit Du kommst hängt davon ab, wo Du stehst und wie viel Mut Du zur Veränderung aufbringst. Wir ermutigen und begleiten Dich auf Deiner Reise zu Dir, Du bist nicht allein!

Vertrauen zu Dir selbst und zu den Menschen wieder finden und ausbauen

Wir kombinieren in dieser Woche therapeutische Methoden, die wir im Laufe unseres eigenen Ausbildungs- und Selbsterfahrungsprozesses gelernt und als sehr hilfreich empfunden haben. Dabei ist mal das innere psychische und zwischenmenschliche Geschehen, mal unser Körper mit seinen Fähigkeiten und Blockaden, mal der Sinn des Lebens und die Verbindung zu unserem höheren Selbst im Vordergrund. Wir verfolgen einen ganzheitlichen Zugang zum Menschen und verbinden die Ebenen des Seins.

Schwerpunkte 2023

Wir arbeiten immer mit allem, was die teilnehmenden Menschen mitbringen. Darüber hinaus haben wir in jedem Seminar einen thematischen Schwerpunkt.

Winterseminar im Februar: Wie gehen wir mit uns selbst um – Selbstfürsorge und innerer Dialog

Triffst Du innerlich oft auf einen harten Kritiker, der Dich oft streng verurteilt, viel strenger als andere Menschen? Kannst Du Dir Deine Fehler kaum verzeihen? Oder bist Du so „großzügig“ zu Dir, dass Du stets Deiner Trägheit und Bequemlichkeit nachgehst und viele Chancen des Lebens verpasst? Oder bist Du sehr kritisch mit anderen Menschen und schnell enttäuscht, wenn Sie Deinen Wünschen und Erwartungen nicht ensprechen und dann endest Du wieder im Alleinsein?

Wir alle haben unsere inneren Anteile mit denen wir uns auf die eine oder andere Weise selbst sabotieren und uns von einem glücklicheren Leben abschneiden.

Wir hatten einmal gute Gründe, diese Anteile zu erfinden, aber nun können wir uns anders entscheiden, für ein Leben, das uns glücklich macht und uns mehr erfüllt. Im Februar wenden wir uns intensiv diesen Aspekten zu:

  • Wie gehe ich liebevoll und wohlwollend mit mir selbst um?
  • Welche Schatten liegen noch über mir, wo finde ich mein Licht, meine Lebendigkeit, meine Kreativität, meine Freude?
  • Zurückgeben, was nicht mehr zu mir gehört, z.B. alte Familiengesetze und Themen
  • Ressourcen und Unterstützung aus meinem Familienfeld und meiner Ahnen erkennen und annehmen
  • Meinen inneren sicheren Raum finden und bei mir sein
  • Entschleunigen

Sommerseminar im Juli: Mitten ins Leben – Lebendigkeit entdecken und entfalten

Im Sommer erforschen und entdecken wir unsere Lebendigkeit und Freude und wie wir uns dadurch mit anderen Menschen verbinden können, oder, was uns davon abhält. Wie bist Du in Kontakt mit Deiner Lust, Deiner Kreativität, Deiner Liebe? Kannst Du zulassen, dass viel davon in Dein Leben kommt? Kannst Du mit dem „Flow“ gehen und Deiner Lust folgen und ihr trauen? Oder ist Deine Lust für Dich schwer zu finden oder traust Du ihr nicht so ganz über den Weg?

Wir sehr Du das Leben in Dir zulassen kannst bestimmt zum großen Teil auch, wie Du im Leben stehst: Wie ist Dein Kontakt mit anderen Menschen, wie stehst Du im Beruf, wie in der Gesellschaft? Lebst Du Deine Größe und Deine Möglichkeiten?

Wir entdecken gemeinsam, wie Du Dich bisher blockierst und wie Du mehr in Deine Kraft und Lebendigkeit kommst. Wir spielen Theater, singen, bewegen und begegnen uns. Wir sehen uns und sagen uns, was wir sehen und was wir uns wünschen, vom anderen, von uns. Wir werden uns alle etwas kitzeln und aufwecken.

Eine Kombination effektiver therapeutischer Methoden

Wir arbeiten mir psychotherapeutischen Ansätzen in der Gruppe, mit Tanz, Bewegung und szenischer Arbeit, mit kreativen Mitteln, begegnen der Natur und den anderen Menschen, erspüren uns selbst und unsere höhere Anbindung. Bei allen verfügbaren Methoden und Techniken ist die Beziehung zum einzelnen Menschen und zur Gruppe für uns von zentraler Bedeutung: eine vertrauensvolle Beziehung ist in unseren Augen der Nährboden und Voraussetzung für jeden Heilungsprozess. Jede Technik ist nur Mittel zum Zweck und ordnet sich dem Bedarf des Menschen unter: Wir wollen Dich in Deinem Wachstum unterstützen, was auch immer Du dafür brauchst.

Grober Ablauf der Woche des Wandels:

Wir nutzen den ganzen Tag aus, in der Regel beginnen wir früh mit Bewegung und Körperübungen wie Yoga, unterbrochen von Pausen und Essenszeiten füllt sich der Tag mit unterschiedlichen therapeutischen Einheiten, an manchen Tagen nutzen wir auch den Abend für intensive Arbeiten. Mal arbeiten wir im Seminarraum, mal draußen auf dem Hof oder in der umgebenden Natur. Manche Tage beinhalten freie Integrationszeiten, andere sind mit intensiven Prozessen gefüllt. Wir passen das Programm dabei immer an die aktuellen Bedürfnisse an.

Unter anderen greifen wir auf Methoden aus folgenden Schulen und Traditionen zurück:

  • Psychodrama und Gestalttherapie
  • Therapeutische Arbeit mit Entwicklungstraumata (NARM)
  • Innere Reisen zu Selbstanteilen und Märchen-Therapie
  • Somatic/ Amerta/ Authentic Movement, Body Mind Centering
  • Impulse und Anregungen aus: Systemische Therapie, Körperpsychotherapie, Possbility Management, Butoh, Achtsamkeitstrainings uvm.

Fakten:

  • Intensivwochen
  • Datum: 13.-19. Feb 2023 (Winterintensiv) und 17.-23. Juli 2023 (Sommerintensiv)
  • bisher geplante Termine in 2024: 4.-10. März 2024 und 1.-6. Juli 2024
  • Ort: Seminarhof Kranichmoor am Schaalsee
  • Kosten: 800 bis 1300 €, Normalpreis: 1000 €, weniger oder mehr nach Deinen finanziellen Möglichkeiten zzgl. Unterkunft und Verpflegung (ca. 300€), wir versorgen uns als Gruppe selbst
  • Leitung: Dr. Ulf Gausmann & Maria-Kathleen Zorn
  • Voraussetzungen: Bereitschaft sich auf diesen intensiven Prozess einzulassen, Vorgespräch mit Dr. Ulf Gausmann

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Ich selbst sein

Rostock, 24.11.

Wie kann ich zu mir stehen, mir selbst vertrauen, ich selbst sein. Wenn ich von anderen kritisiert oder umschmeichelt werde, wenn ich etwas für die anderen sein soll, wenn ich gut gelernt habe etwas für die anderen zu sein. Wie finde ich dann zu mir selbst zurück?
Wenn ich mir selbst eine Rolle geschaffen habe, die ich nicht mehr darstellen möchte. Wenn ich gemerkt habe, dass meine Rolle mich nicht vollständig erfüllt, meine Bedürfnisse unbefriedigt zurück lässt, mich nicht mehr wachsen lässt. Wo finde ich mein wahres Selbst wieder?
Gibt es überhaupt ein wahres Selbst hinter meinen Rollen und wenn ja, wie sieht es aus?
An diesem Workshoptag begeben wir uns auf die Suche nach unserem Selbst hinter den Rollen. Wo auch immer wir uns hinbewegen müssen…

Ein Workshop mit psychotherapeutischen, somatischen und energetischen Methoden im Rahmen eines kleinen Seminares mit 6-12 Teilnehmenden.

Termin: 24. November 2018
Zeiten: Sa 10 – 18.30 Uhr
Kosten: 100 €
Ort: DRK Zentrum Süd, Brahestr. 37, 18059 Rostock

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Newsletter, Weihnachten 2015

Zeit der Liebe und die Welt voller Krieg. So nah wie er uns lange nicht mehr war.
Mich erschreckt immer wieder wie viele Menschen noch immer an den Krieg glauben und daran, dass sich durch Kämpfe Konflikte lösen ließen. Kämpfe drängen die Ursachen der Konflikte jedoch nur eine Zeit lang zurück, bis sie wieder aufbrechen. Oftmals schlimmer als zuvor.
Wenn wir uns als Menschheit entwickeln wollen stehen wir vor den Aufgaben, die Augen zu öffnen für die Ursachen der Konflikte und uns der Unbequemlichkeit dieser Wahrheiten zu stellen. Das bedeutet vor der Anklage des Anderen die eigenen Schatten ans Licht zu holen. Die eigene Angst, die eigene Gewalt, die Wut, die Lieblosigkeit, die Oberflächlichkeit, die Härte gegen sich selbst oder die anderen. Und es nicht länger zuzulassen diese Schatten das eigene Handeln bestimmen zu lassen.
Die helle Seite der Macht ist die Liebe, die Verbindung, der Glaube an Verständigung, die Geduld, das Verzeihen. Und zwar auch und erst recht dann, wenn der eigene Stolz verletzt ist, wenn ich glaube im Richtigen oder im Recht zu sein, wenn ich Angst habe oder mich für den Stärkeren halte. Sich auch dann noch für die helle Seite zu entscheiden, das haben wir zu lernen.

Daran arbeite ich für mich jeden Tag. Dabei unterstütze ich Menschen in meiner Arbeit. Und dafür habe ich zusammen mit Margit Gröpel ein spezielles Angebot entwickelt, das „Du sein“-Training. Vom 8.-15. Mai 2016 in einem ruhigen Seminarhaus in der Natur. Eine Woche der Selbstzuwendung, Transformation und Entwicklung. → wandeljetzt.de

Wir können überall anfangen die Welt zu wandeln. In jedem Augenblick, an jeder Stelle können wir einen Unterschied machen. Die meiste Macht haben wir über uns. Dort fangen wir an.

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Newsletter, September 2015

Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns liegt, nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.

Henry David Thoreau

Hallo & Guten Tag!ulf-portrait

Sei doch einfach, wie Du bist! – Das sagt sich sehr leicht, aber wie geht das eigentlich? Wie kann ich ich sein und wer bin ich überhaupt? Unser wahres Selbst ist oft gar nicht so leicht zu entdecken, da es von allerlei Zeug überdeckt ist, das sich im Laufe der Jahre angesammelt hat. Überholte Gewohnheiten, schmerzhafte Erfahrungen, Ängste, Traumata hindern uns an der Entdeckung und Entfaltung unseres tieferen Selbst. In unserem Workshop „Du sein!“ arbeiten Margit Gröpel
und ich
eine Woche intensiv in einer kleinen Gruppe an der Befreiung und Entfaltung unseres Seins.
Wir sind gerade dabei das Konzept zu überarbeiten und zu vertiefen. Auf der Webseite zu diesem Workshop werden werden wir die Neuerungen nach und nach einpflegen. Nach monatelanger Suche haben wir nun endlich einen neuen Ort gefunden, der unseren Wünschen entspricht und sich sehr passend anfühlt, das Seminarhaus Kranichmoor. Wir freuen uns sehr auf diesen neuen Ort.

Wir laden Euch sehr herzlich ein zu dieser Woche im Mai, wenn ihr
etwas Wichtiges für Euch tun wollt.

Herzliche Grüße

Ulf Gausmann

P.S.: Bitte leitet diese Mail gerne an interessierte Menschen weiter.


Intensivwoche

Sonntag 8.Mai – Sonntag 15.Mai 2016:

Du sein! – Erkenne Dich selbst und entfalte Dein Leben

Eine intensive ganzheitliche Woche für inneres Wachstum

Spezielle Webseite für diesen Workshop

Wochenend-Workshop

Freitag 23. – Sonntag 25.10. Workshop:

„Spiel Dich selbst“ – Heilung durch Theater

Ein therapeutisches Theaterwochenende – spielerisch sich selbst näher kommen.

Mehr Informationen dazu auf meiner Homepage

Vorträge und Tagesworkshops

Samstag 12.09. 10 Uhr Vortrag, 13-18 Uhr Workshop:

Miteinander reden – Wirklich Sprechen

Mittwoch 16.09. 19 Uhr Vortrag:

In Beziehung bleiben, nicht allein

Sonntag 11.10. 10 Uhr Vortrag, 13 Uhr Workshop:

Therapeutisches Theater – Heilendes Spiel

Mittwoch 04.11. 19 Uhr Vortrag:

Ein Mensch ist nie allein – unter Menschen

Samstag 07.11. 10 Uhr Vortrag, 13-18 Uhr Workshop:

Die Gewalt in uns und in der Welt

In den Vorträgen spreche ich über das Thema und stelle meine Sichtweise nach meinem Erfahrungshintergrund dar. Ich versuche dabei lebendig zu erzählen und verwende viele Beispiele. Ich komme auch gerne mit den Teilnehmenden ins Gespräch und erweitere das Thema in Richtung der Wünsche der Anwesenden.

Bei den meisten Themen folgt im Anschluss an den Vortrag ein Tagesworkshop in kleiner Gruppe (5-8 Teilnehmende). In diesen Workshops setzten wir uns selbst in Bezug zum jeweiligen Thema und
erforschen uns selbst. Diese Tagesworkshops sind eine Chance einen Schritt mit sich selbst weiter zu kommen und mich und meine Arbeit kennen zu lernen.

Die Vorträge sind kostenfrei und für die Tagesworkshops nehme ich 80€.

Alle Termine und mehr Informationen zu den einzelnen Veranstaltungen immer auf meiner Webseite: ulfgausmann.de

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Newsletter, Juli 2015

Du suchtest die schwerste Last: da fandest du dich – du wirfst dich nicht ab von dir. Friedrich Nietzsche

Hallo & Guten Tag!

Wenn wir auf unsere innere Stimme hören, folgen wir unserem eigenen Weg, der für uns der richtige ist. In den Kontakten mit meinen Klienten merke ich dabei immer wieder, wie schwer es für viele Menschen ist, diese Stimme überhaupt zu hören oder ihr zu vertrauen. Schnell gewinnt der Zweifel an Macht: Ist das die richtige Entscheidung, soll ich das wirklich machen? Wir werden unsicher und
suchen nach Orientierung. Wir können Sie finden: in uns.
Mit meiner Arbeit unterstütze ich Menschen zu sich selbst zu finden und sich selbst zu vertrauen. Für das zweite Halbjahr 2015 habe ich dazu nun einige neue Angebote entwickelt, die neugierig machen
sollen auf die Beschäftigung mit sich selbst und das eigene Wachstum. Weiterlesen

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Newsletter, Mai 2015

Das eigentliche Problem der Menschheit liegt darin, dass sie stets dem Wesentlichen ausweicht. Rüdiger Lenz

Einen schönen guten Abend!

Zwei Einladungen von mir:

Spiel Dich Selbst
– Therapeutisches Theater / Selbsterfahrungstheater
– Wochenendworkshop am 12.-14. Juni
– offen für alle Erwachsenen mit Neugier auf sich selbst

Lebendig,
glücklich, frei
– Wie wir leben können, was wir
wirklich sind.
– Vortrag
/ Rederunde
– Montag 29. Juni 19 Uhr

Alle Termine immer auf meiner Webseite: ulfgausmann.de

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