Kategorie: workshop

Befreundung mit dem Körper

Der Körper ist unsere tiefste Heimat: durch ihn leben wir auf der Erde, in ihm fühlen und sind wir. Doch auch die Entfremdung vom Körper steckt in uns, eingeprägt durch schreckliche Erfahrungen über viele Generationen. Heilung geschieht durch unsere Annahme des Körpers. Haben wir den Körper zum Freund, unterstützen wir uns gegenseitig und erfreuen uns aneinander und manchmal sind wir eins.

Der Körper speichert unsere Lebenserfahrungen. Besonders tief geprägt sind wir von unseren frühen kindlichen Erfahrungen. Diese bestimmen unsere innere Haltung zu uns selbst, den anderen Menschen und der Welt gegenüber. In der heutigen Welt ist der Körper leider viel zu oft nur Mittel zum Zweck und bekommt nicht den Respekt als großartige Heimstatt unseres irdischen Daseins die er ist.
Im Workshop üben wir mit Bewegung, Fühlen, Wahrnehmen in Kontakt mit anderen und uns selbst unseren Körper besser kennen. Wir erforschen unsere tiefen emotionalen Muster, wie wir sie gespeichert haben und wie sie in uns wirken. Wir nehmen Kontakt auf zu verdrängten und vergessenen Teilen, nehmen an und integrieren, was abgetrennt war. Ein heilsamer sanfter, bewegter Raum für alle, die sich selbst wieder mehr annehmen und lieben möchten und ihrem Körper ein Freund sein wollen.

Termine

In Bad Gandersheim:
21.05.2021
9.-11.07.2021 (Wochenende)

In Rostock:
28.-30.05.2021 (Wochenende)

Zeiten
10 – 18 Uhr (Tagesworkshops)
Fr 18 – 21 / Sa 10 – 18 / So 10 – 14 (Wochenende)
Kosten
90 – 150 € (Tagesworkshops)
220 – 300 € (Wochenende)
In Bad Gandersheim ab 8 Teilnehmenden gemeinsam mit Heilpraktikerin Margit Gröpel.

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Klarheit gewinnen – sich selbst erkennen

Beleuchten wir die Bereiche unserer Persönlichkeit, die sonst im Dunkeln liegen, öffnen wir die Türen zu unserem Potential, zu unserer Kraft und Lebendigkeit. An einem intensiven Tag oder einem Wochenende entdecken und vertiefen wir unser Verständnis für uns selbst. Wir beginnen zu verstehen, wie wir uns blockieren, was uns gefangen hält und wie wir uns befreien können.

In vertrauensvoller kleiner Gruppe erforschen wir gemeinsam die inneren Landkarten der Teilnehmenden. Wir erkunden unsere Fähigkeiten und Grenzen, Glaubenssätze und Denkweisen, vertraute und unvertraute Emotionen. In vertiefter therapeutischer Arbeit im ermutigenden und haltenden Rahmen der Gruppe sehen wir individuell genauer hin und erkunden Hindernisse und Möglichkeiten: für ein freies und lebendiges Sein in der Welt.
Wir arbeiten mit Gruppenübungen, kleinen Aufstellungen und vielen therapeutischen Elementen aus Psychodrama, Gestalt- und Traumatherapie.

Termine

In Bad Gandersheim:
29.-31.01.2021 (Wochenende)
20.03.2021
24.04.2021
7.-9.05.2021 (Wochenende)
24.06.2021
27.08.2021

In Rostock:
17.4.2021
6.-8.08.2021

Zeiten
10 – 18 Uhr (Tagesworkshops)
Fr 18 – 21 / Sa 10 – 18 / So 10 – 14 (Wochenende)
Kosten
90 – 150 € (Tagesworkshops)
220 – 300 € (Wochenende)
In Bad Gandersheim ab 8 Teilnehmenden gemeinsam mit Heilpraktikerin Margit Gröpel.

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Einfach nur Atmen – Atemreisen

Intensives Atmen führt uns tiefer in uns selbst hinein. Was in uns ist, fließt an die Oberfläche. Wir entdecken verschollene und verschlossene Aspekte von uns und beginnen besser zu verstehen, wie wir im Inneren zusammhängen, integrieren und heilen.

Während der Atemreise sind wir intensiv mit uns selbst in Kontakt. Mit geschlossenen Augen, Musik und unserem Atem erforschen wir mit Begleitung unsere inneren Welten. Danach verarbeiten und ordnen wir die neuer Einsichten.

Ganz im Körper zu Hause sein bedeutet, sich mit jeder Faser zu spüren. Dieser Zustand ermöglicht uns ein feines und weites Orientiertsein in Raum und Zeit sowie Erdung. Und mit dieser guten Anbindung im Dasein kommt Lebensfreude und Liebesfähigkeit.
Ein hervorragender Zugang zu uns selbst ist unsere Atmung. Bei der Atemreise gehen wir in Vollkontakt. Wir atmen verbunden und somit intensiver und erfahren was es heißt, getragen zu sein; wir haben die Gelegenheit, unsere Gefühlswelt in Abhängigkeit zu unserem Körper zu sehen. Alles, was ohnehin in uns ist, fließt Richtung Oberfläche – bereit, um für den nächsten Entwicklungsschritt abgeschöpft und transformiert zu werden. Im eigenen Tempo, mit viel Zeit und Achtsamkeit.

Termine

In Bad Gandersheim:
26.-28.03.2021
3.-05.09.2021

Zeiten
Fr 18 – 21 / Sa 10 – 18 / So 10 – 14 Uhr
Kosten
220 – 300 € (nach Selbsteinschätzung)
Gemeinsam mit Heilpraktikerin Margit Gröpel.

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Spiel Dich frei – Ja, Du kannst es!

Wenn Du die Bühne betrittst, bist Du jemand anderes, spielst eine Rolle, und machst die Erfahrung, wie es ist, in dieser Rolle zu sein. Jede neue Rolle, die du erfährst, erweitert Deine Möglichkeiten zu fühlen, zu denken und zu sein. Gemeinsam erkunden wir an diesem Wochenende an welchen Rollen wir wachsen können und spielen mit diesen als wäre es die Wirklichkeit. Nutze das unglaubliche Potential des Spiels!

Wir üben, improvisieren und experimentieren mit den Möglichkeiten des Theaters. Ich greife dabei zurück auf folgende Schulen aus Theater und Tanz in denen ich gelernt habe: Action Theater, Butoh, Theater der Befreiung, Body Mind Centering, Theatertherapie, Psychodrama und was wir noch so gebrauchen können.

Gemeinsam erweitern wir unsere Möglichkeiten!

Termine

In Bad Gandersheim:
2.-4.07.2021
In Rostock:
20.-22.08.2021

Zeiten
Fr 18 – 21 / Sa 10 – 18 / So 10 – 14 Uhr
Kosten
220 – 300 € (nach Selbsteinschätzung)

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Unter Männern

Männer, lasst uns aufhören alles mit uns selbst auszumachen! Unsere Väter haben sich geschunden und verbogen, um irgendetwas gerecht zu werden. Täter und Opfer zugleich. Das Fühlen haben die meisten dabei verlernt. Wir haben viel aufzuholen und zu lernen. Lasst uns beginnen uns Halt zu geben und zu bestärken, um endlich in unserer lebendigen Kraft und Sensibilität anzukommen.

Ein Tag mal ganz unter uns zu schauen, wie es uns in Wirklichkeit geht. Was passiert in unserem Inneren, was machen wir mit unseren Gefühlen, wie gehen wir mit uns selbst, den anderen speziell den Frauen um und wie sie mit uns? Was ist Männlichkeit und was ist mit den weiblichen Anteilen in uns? Wer sind wir und wie wäre es gut für uns zu sein? Was sind Deine Fragen zu Deinem eigenen Mannsein?
An einem Tag unter Männern erforschen wir konkret und an uns selbst die Themen, die uns bewegen. Ich begleite Euch durch Eure Fragen und Unwägbarkeiten, gemeinsam werden wir unsere Möglichkeiten erforschen, klarer sehen, fühlen lernen und uns gegenseitig unterstützen und stärken. Nimm Deinen Mut zusammen und komm! Wir werden und gut tun.

Termine:

Rostock
17.03.2021
05.06.2021
30.10.2021


Kosten: 90 – 150 € (nach Selbsteinschätzung der eigenen finanziellen Möglichkeiten)
Zeit: jeweils 10-18 Uhr
Ort: Familienbildungszentrum des DRK, Brahestr.37, Rostock (Südstadt)

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Zeit für Dich, Zeit für Wandel

In wenigen Tagen große Veränderungen anstoßen ist ab sofort möglich an meinem neuen Praxissitz in Bad Gandersheim. Zusammen mit meiner guten Kollegin Margit Gröpel biete ich intensive Therapietage an.

Sie kommen für eine paar Tage zu uns und wir kombinieren Psychotherapie, Massage, Körper- und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen individuellen intensiven Programm.

Alle Informationen auf unsere neuen Webseite dazu:

wandeljetzt.de